桑椹被譽為民間聖果，營養豐富，還有藥用價值，除了當水果吃，用乾桑椹子來焗茶，對身體也很有益。相信很多人都有黑眼圈問題，中醫指出，熬夜會引起肝腎不足，令目失所養而出現黑眼圈，可以焗一杯菊花桑椹茶，將菊花、杞子、桑椹子加甘草放保溫壺，加入沸水焗20分鐘即成，有助改善肝腎不足及脾胃虛弱，黑眼圈也會較淡色。

桑椹原來還是男士恩物，男人到了四五十歲，身體機能衰退，可能會出現失眠、頭暈或性能力下降等症狀，即俗稱「男士更年期」。中醫指出此與肝腎有關，一杯簡單的桑杞飲都有助緩解問題，將桑椹子、杞子及紅棗，放杯內加熱水焗五分鐘便能喝。

女人亦很適合喝桑椹子茶，尤其血氣不足、經期不調的女性。只要將十多顆桑椹子乾加熱水焗十分鐘已可飲用，如果想再改善手腳冰冷，就可以加入杞子及桂圓。